Питание играет ключевую роль в здоровье зубов. Углеводы в рационе должны быть минимальными компонентами. Растительная пища снижает риск размножения кариесогенных бактерий. Важно помнить, что частое употребление сахара и его производных увеличивает риск деминерализации эмали.
Рассмотрим соки, которые так любят дети. В нашей стране нет строгих норм по содержанию компонентов в продуктах питания. Каждый производитель сам решает, указывать ли тот или иной компонент. На симпозиуме педиатров в 2019 году сделали вывод: натуральные соки без сахара и консервантов стоят дорого, продаются в ограниченном количестве и имеют короткий срок хранения. Большинство соков на прилавках содержат сахар, стабилизаторы и консерванты, что позволяет им долго храниться.
Лучше купите качественную соковыжималку и делайте соки самостоятельно. Это будет гораздо полезнее.
Для правильного развития зубочелюстной системы важны витамины A, D, C, B1, B6 и P. Педиатр назначит их на основании анализов.